LA TARDA ESTATE
LA TARDA ESTATE IN MEDICINA TRADIZIONALE CINESE Il tempo della Terra, della trasformazione e del ritorno al centro Ci sono momenti dell’anno in cui la natura ci invita naturalmente a rallentare. La tarda estate è uno di questi. Mentre l’estate ci porta verso l’esterno, verso il movimento, la luce, la socialità e l’espansione, la tarda estate rappresenta un passaggio: siamo ancora immersi nel calore, ma qualcosa comincia lentamente a cambiare. Le giornate iniziano ad accorciarsi, le temperature diventano più variabili e dentro di noi può comparire il desiderio di ritrovare maggiore stabilità e ritmo. Nella Medicina Tradizionale Cinese questo periodo viene considerato una quinta stagione, associata al Movimento Terra. Ed è un’immagine bellissima: dopo essere stati proiettati verso l’esterno, è il momento di tornare al centro. IL MOVIMENTO TERRA: IL NOSTRO CENTRO Nella teoria dei Cinque Movimenti, la Terra rappresenta il centro, la stabilità, il nutrimento e la capacità di…
Agosto tempo per tornare a sè
Il tempo del respiro: perché agosto è la stagione per imparare a “non fare” Siamo cresciute con l’idea che il nostro valore sia direttamente proporzionale alla nostra produttività. Per undici mesi all’anno riempiamo le agende di impegni, incastriamo scadenze e corriamo da un obiettivo all’altro. Poi arriva agosto. Ci fermiamo improvvisamente e ci accorgiamo che, anziché sentirci riposate, veniamo travolte da una strana forma di irrequietezza. La mente continua a girare a vuoto, il corpo fatica a rilassarsi e subentra un velato senso di colpa per il solo fatto di stare sedute a guardare l’orizzonte. Nella visione olistica, questo fenomeno è estremamente chiaro: abbiamo disimparato l’arte di respirare e di abitare il vuoto. Il vuoto non è assenza: è terreno fertile In natura non esiste nulla che produca senza sosta. Gli alberi perdono le foglie in autunno, riposano nel silenzio dell’inverno e solo dopo questo periodo di apparente “nulla” ritrovano…
L’Arte del Ricevere
L’archetipo di Cleopatra: nutrire il corpo per governare la mente Esiste un fraintendimento storico immenso quando si parla di cura di sé al femminile.Spesso la società ci spinge a guardare alla bellezza e ai trattamenti corporei come a una forma di vanità, un dovere estetico per rispondere a canoni esterni o, nel migliore dei casi, un lusso superficiale da concedersi nei ritagli di tempo. Per smantellare questo mito, mi piace spesso evocare una figura iconica che la storia ci ha tramandato in modo parziale: Cleopatra. La narrazione pop ce l’ha sempre descritta come una seduttrice leggendaria, celebre per i suoi bagni nel latte e nel miele. Ma Cleopatra era prima di tutto una sovrana colta, una stratega politica di immenso potere che governava un impero in tempi tumultuosi. E conosceva un segreto che la medicina olistica e la psicosomatica confermano oggi: non si può governare la propria mente, né il…
ASCOLTARSI DAVVERO
Capire non basta: perché non riesci a cambiare davvero Ci sono persone che hanno già capito tutto. Sanno cosa le ferisce.Sanno cosa dovrebbero lasciare andare.Sanno perfino da dove nasce il loro malessere. Eppure… niente cambia davvero. Magari per un momento si sentono meglio.Più motivate.Più consapevoli. Poi però tornano sempre lì. Alle stesse emozioni.Agli stessi blocchi.Alle stesse dinamiche. E questo spesso porta a pensare:“C’è qualcosa che non va in me.” Ma il punto non è questo. La verità è che capire con la mente non basta. Perché molte delle cose che tratteniamo non vivono nei pensieri.Vivono nel corpo. Nella medicina cinese si parla di energia che si blocca quando qualcosa non riesce a fluire davvero:emozioni trattenute, tensioni interiori, parole mai espresse, stanchezza profonda. E il corpo, lentamente, inizia a raccontarlo. A volte attraverso rigidità.Altre attraverso stanchezza, pesantezza o difficoltà a respirare profondamente. Per questo il cambiamento non può essere solo mentale.Deve…
OLTRE IL SINTOMO
Ascoltarsi, il sintomo parla di alltro
CHAKRA PER IL BENESSERE
Perché conoscere i Chakra è importante per il nostro benessere Viviamo spesso proiettati verso l’esterno, cercando risposte, equilibrio e serenità in ciò che ci circonda. Ma il vero benessere nasce dentro di noi, e conoscere i chakra può essere uno strumento prezioso per ritrovare armonia, energia e centratura. Cosa sono i Chakra? I chakra sono centri energetici che si trovano lungo il nostro corpo, in corrispondenza di punti specifici. Secondo le antiche tradizioni orientali, ogni chakra è collegato a determinate funzioni fisiche, emozioni e aspetti della nostra vita interiore. I principali sono sette, disposti lungo la colonna vertebrale, dal basso verso l’alto: 1. Chakra della Radice (Muladhara) – Stabilità, sicurezza, radicamento. 2. Chakra Sacrale (Svadhisthana) – Emozioni, creatività, sessualità. 3. Chakra del Plesso Solare (Manipura) – Forza personale, volontà, autostima. 4. …
INVERNO
L’inverno nella Medicina Cinese: Un Tempo di Introspezione e Rigenerazione In medicina cinese, l’inverno è visto come un periodo di introspezione e conservazione delle energie. Associato all’elemento Acqua e ai reni, l’inverno ci invita a rallentare, riflettere e rigenerarci. Emotivamente, è il momento ideale per affrontare e comprendere le nostre paure e insicurezze, poiché i reni sono legati a queste emozioni. Consigli per prendersi cura di sé in inverno:– Seguire una dieta adeguata 🍵– Riposare a sufficienza 💤– Praticare la meditazione 🧘♀️– Concedersi un massaggio rilassante 💆♂️– Provare lo shiatsu o un trattamento di riflessologia emozionale con diapason ✨– Fare una una seduta di Keope GPR 🌿 Fissa un appuntamento per una consulenza al 3385343401 Rallentiamo insieme, riflettiamo e rigeneriamoci in questo inverno! 🌬️❄️ Con amore Laura💖
BENVENUTO SETTEMBRE
Settembre: Il Mese della Ripartenza e delle Buone Intenzioni Benvenuti a settembre, il mese perfetto per ripartire con energia e determinazione!Dopo la pausa estiva, è il momento ideale per riflettere sui nostri obiettivi e trasformare le buone intenzioni in abitudini positive. Ricorda, ogni piccolo passo conta.Non importa quanto grande sia il tuo sogno, ciò che conta è la costanza e la determinazione nel perseguirlo. Ecco alcuni consigli per iniziare al meglio:1. Fissa Obiettivi Realistici: Suddividi i tuoi obiettivi in piccoli passi raggiungibili.2. Organizza le Tue Giornate: Pianifica con cura per evitare lo stress e la procrastinazione.3. Trova la Tua Motivazione: Ricorda perché hai iniziato e mantieni viva la tua passione.4. Prenditi Cura di Te: Non dimenticare di dedicare del tempo al tuo benessere fisico e mentale.5. Celebra i Tuoi Successi: Ogni traguardo, piccolo o grande, merita di essere festeggiato.Inizia oggi il tuo percorso verso una versione migliore di te stesso!…