Perché conoscere i Chakra è importante per il nostro benessere
Viviamo spesso proiettati verso l’esterno, cercando risposte, equilibrio e serenità in ciò che ci circonda. Ma il vero benessere nasce dentro di noi, e conoscere i chakra può essere uno strumento prezioso per ritrovare armonia, energia e centratura.
Cosa sono i Chakra?
I chakra sono centri energetici che si trovano lungo il nostro corpo, in corrispondenza di punti specifici. Secondo le antiche tradizioni orientali, ogni chakra è collegato a determinate funzioni fisiche, emozioni e aspetti della nostra vita interiore.
I principali sono sette, disposti lungo la colonna vertebrale, dal basso verso l’alto:
1. Chakra della Radice (Muladhara) – Stabilità, sicurezza, radicamento.
2. Chakra Sacrale (Svadhisthana) – Emozioni, creatività, sessualità.
3. Chakra del Plesso Solare (Manipura) – Forza personale, volontà, autostima.
4. Chakra del Cuore (Anahata) – Amore, compassione, relazioni.
5. Chakra della Gola (Vishuddha) – Comunicazione, espressione autentica.
6. Chakra del Terzo Occhio (Ajna) – Intuizione, visione interiore.
7. Chakra della Corona (Sahasrara) – Connessione spirituale, consapevolezza superiore.
Chakra e Coaching: un ponte tra energia e trasformazione
Nel Coaching, accompagno le persone a riscoprire risorse, superare blocchi e trovare nuove direzioni. Integrare la conoscenza dei chakra in questo processo può diventare una bussola preziosa.
Ecco alcuni esempi:
• Radice: Se emergono paure o insicurezze, lavoriamo su stabilità, radicamento e senso di appartenenza.
• Plesso Solare: Se c’è difficoltà nel prendere decisioni o nella fiducia in sé, attiviamo il potere personale e l’autostima.
• Gola: Se manca la comunicazione autentica, alleniamo l’espressione, la verità e il coraggio di dire “io sono”.
• Terzo Occhio e Corona: Se c’è confusione o mancanza di direzione, esploriamo la visione interiore e la connessione con il proprio senso profondo.
Il mio approccio olistico unisce corpo, mente ed energia: il coaching non è solo azione, ma è anche ascolto, presenza e trasformazione.
Il metodo Accademia del Ben-Essere
Nel mio percorso di crescita personale e professionale, ho creato un metodo integrato: Accademia del Ben-Essere.
È uno spazio dedicato a chi desidera prendersi cura di sé in profondità, risvegliare il proprio benessere psicofisico e lavorare su più piani: fisico, emozionale,intellettivo,spirit
Ogni percorso, ogni incontro, ogni pratica è pensata per aiutarti a ritrovare equilibrio, chiarezza e forza interiore.
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La conoscenza porta consapevolezza.
Prenditi cura di te.
Con amore,
Laura
