Incontri per il Ben-Essere – Ritrovare Armonia tra Corpo, Mente ed Emozioni
A volte basta fermarsi, respirare e ascoltare.
Il corpo ci parla — con le sue tensioni, i suoi ritmi, i suoi silenzi.
La mente corre, si perde nei pensieri. E le emozioni, spesso, restano sospese tra ciò che vorremmo e ciò che sentiamo.
Gli Incontri per il Ben-Essere nascono per ricucire questi fili.
Impareremo insieme semplici automassaggi per aiutare il corpo a rilassarsi e a ritrovare il suo equilibrio naturale.
Sperimenteremo esercizi di consapevolezza e di direzione mentale, per allenare la mente a concentrarsi su ciò che è propositivo, possibile e reale.
E costruiremo una visione chiara dei propri obiettivi, sia nel breve che nel lungo termine, imparando a pianificare in modo armonico, senza forzature.
Seguendo i principi della medicina cinese, esploreremo come ogni stagione porta con sé un’energia diversa, collegata a specifici organi, emozioni e movimenti interiori. Capiremo come accompagnare il nostro corpo e la nostra mente in questo flusso naturale, per stare meglio e vivere più in equilibrio.
Partenza: 19 novembre, ore 20.30
In presenza e online
Un invito a tornare in contatto con sé.
A imparare piccoli gesti quotidiani che fanno bene.
A ricordarsi che il benessere è un cammino, non un traguardo.
Come partecipare
In presenza o online (una volta al mese) Se senti che è arrivato il momento di fermarti, ascoltarti e tornare a te, questo percorso è per te. Puoi partecipare anche solo ad un incontro
Dove:
Online o in presenza presso Accademia del Ben-Essere, via Monte Cimone 37, Castiglione Olona.
Contributo 20 Euro ad incontro
Non perdere questa occasione per prenderti cura di te stessa. Unisciti a noi e riscopri il piacere di un’esistenza serena ed equilibrata!
Iscriviti ora sul Form o su whatsapp e clicca su Dona il tuo Contributo per registrarti
Con amore,
Laura