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LA TARDA ESTATE

LA TARDA ESTATE IN MEDICINA TRADIZIONALE CINESE Il tempo della Terra, della trasformazione e del ritorno al centro Ci sono momenti dell’anno in cui la natura ci invita naturalmente a rallentare. La tarda estate è uno di questi. Mentre l’estate ci porta verso l’esterno, verso il movimento, la luce, la socialità e l’espansione, la tarda estate rappresenta un passaggio: siamo ancora immersi nel calore, ma qualcosa comincia lentamente a cambiare. Le giornate iniziano ad accorciarsi, le temperature diventano più variabili e dentro di noi può comparire il desiderio di ritrovare maggiore stabilità e ritmo. Nella Medicina Tradizionale Cinese questo periodo viene considerato una quinta stagione, associata al Movimento Terra. Ed è un’immagine bellissima: dopo essere stati proiettati verso l’esterno, è il momento di tornare al centro. IL MOVIMENTO TERRA: IL NOSTRO CENTRO Nella teoria dei Cinque Movimenti, la Terra rappresenta il centro, la stabilità, il nutrimento e la capacità di…

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Agosto tempo per tornare a sè

Il tempo del respiro: perché agosto è la stagione per imparare a “non fare” Siamo cresciute con l’idea che il nostro valore sia direttamente proporzionale alla nostra produttività. Per undici mesi all’anno riempiamo le agende di impegni, incastriamo scadenze e corriamo da un obiettivo all’altro. Poi arriva agosto. Ci fermiamo improvvisamente e ci accorgiamo che, anziché sentirci riposate, veniamo travolte da una strana forma di irrequietezza. La mente continua a girare a vuoto, il corpo fatica a rilassarsi e subentra un velato senso di colpa per il solo fatto di stare sedute a guardare l’orizzonte. Nella visione olistica, questo fenomeno è estremamente chiaro: abbiamo disimparato l’arte di respirare e di abitare il vuoto. Il vuoto non è assenza: è terreno fertile In natura non esiste nulla che produca senza sosta. Gli alberi perdono le foglie in autunno, riposano nel silenzio dell’inverno e solo dopo questo periodo di apparente “nulla” ritrovano…

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L’Arte del Ricevere

L’archetipo di Cleopatra: nutrire il corpo per governare la mente Esiste un fraintendimento storico immenso quando si parla di cura di sé al femminile.Spesso la società ci spinge a guardare alla bellezza e ai trattamenti corporei come a una forma di vanità, un dovere estetico per rispondere a canoni esterni o, nel migliore dei casi, un lusso superficiale da concedersi nei ritagli di tempo. Per smantellare questo mito, mi piace spesso evocare una figura iconica che la storia ci ha tramandato in modo parziale: Cleopatra. La narrazione pop ce l’ha sempre descritta come una seduttrice leggendaria, celebre per i suoi bagni nel latte e nel miele. Ma Cleopatra era prima di tutto una sovrana colta, una stratega politica di immenso potere che governava un impero in tempi tumultuosi. E conosceva un segreto che la medicina olistica e la psicosomatica confermano oggi: non si può governare la propria mente, né il…

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