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L’ARTE DEL RADICAMENTO: IL METALLO E IL RITORNO ALL’ESSENZIALE

L’Arte del Radicamento: il Metallo e il ritorno all’essenziale Ottobre ci accompagna nel cuore dell’autunno. Le giornate si accorciano, la luce cambia, l’aria diventa più fresca e la natura, lentamente, modifica il proprio ritmo. È un periodo in cui siamo naturalmente portati a rientrare, raccogliere, selezionare. Gli alberi lasciano andare le foglie.La terra accoglie ciò che cade.La natura si prepara al riposo. E forse anche noi possiamo imparare da questo movimento. Nella Medicina Tradizionale Cinese, l’autunno è associato all’Elemento Metallo, legato al movimento verso l’interno, alla capacità di discernere ciò che ha valore e di lasciare andare ciò che non ci serve più. Non è un invito a fare di più. È, piuttosto, un invito a fare spazio. Il Metallo: imparare a lasciare andare L’Elemento Metallo è tradizionalmente associato alla coppia energetica Polmone e Intestino Crasso. Il Polmone è legato al respiro, allo scambio con l’esterno e alla capacità di…

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LA TARDA ESTATE

LA TARDA ESTATE IN MEDICINA TRADIZIONALE CINESE Il tempo della Terra, della trasformazione e del ritorno al centro Ci sono momenti dell’anno in cui la natura ci invita naturalmente a rallentare. La tarda estate è uno di questi. Mentre l’estate ci porta verso l’esterno, verso il movimento, la luce, la socialità e l’espansione, la tarda estate rappresenta un passaggio: siamo ancora immersi nel calore, ma qualcosa comincia lentamente a cambiare. Le giornate iniziano ad accorciarsi, le temperature diventano più variabili e dentro di noi può comparire il desiderio di ritrovare maggiore stabilità e ritmo. Nella Medicina Tradizionale Cinese questo periodo viene considerato una quinta stagione, associata al Movimento Terra. Ed è un’immagine bellissima: dopo essere stati proiettati verso l’esterno, è il momento di tornare al centro. IL MOVIMENTO TERRA: IL NOSTRO CENTRO Nella teoria dei Cinque Movimenti, la Terra rappresenta il centro, la stabilità, il nutrimento e la capacità di…

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Agosto tempo per tornare a sè

Il tempo del respiro: perché agosto è la stagione per imparare a “non fare” Siamo cresciute con l’idea che il nostro valore sia direttamente proporzionale alla nostra produttività. Per undici mesi all’anno riempiamo le agende di impegni, incastriamo scadenze e corriamo da un obiettivo all’altro. Poi arriva agosto. Ci fermiamo improvvisamente e ci accorgiamo che, anziché sentirci riposate, veniamo travolte da una strana forma di irrequietezza. La mente continua a girare a vuoto, il corpo fatica a rilassarsi e subentra un velato senso di colpa per il solo fatto di stare sedute a guardare l’orizzonte. Nella visione olistica, questo fenomeno è estremamente chiaro: abbiamo disimparato l’arte di respirare e di abitare il vuoto. Il vuoto non è assenza: è terreno fertile In natura non esiste nulla che produca senza sosta. Gli alberi perdono le foglie in autunno, riposano nel silenzio dell’inverno e solo dopo questo periodo di apparente “nulla” ritrovano…

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